COLUMN - Herbty

不眠症とは不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）・中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題があり、そのために日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気のことです。※引

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、最近注目が高まっているのが「ハーブダイエット」。ハーブには痩せる効果があるものが多く、体にもやさしいのが特徴です。今回は、ハーブダイエットの効果や特徴についてご紹介します。ハーブダイエットとは？ハーブダイエットとは、ハーブを利用して健康的

春になると、スギやヒノキなどの花粉が飛び交い、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの辛い症状に悩まされる人が多いですね。花粉症は、花粉が鼻や目の粘膜に侵入して免疫反応を起こし、ヒスタミンやロイコトリエンなどの物質が放出されて引き起こされるアレルギー疾患です。花粉症の治療には、抗ヒスタミン薬やス

自律神経のバランスが崩れると、ストレスに弱くなったり善悪の判断に影響が出たりと様々な影響があります。そこで、自律神経を整えるためにおすすめのハーブを紹介します。自律神経はなぜ乱れるのか？自律神経は、心臓や血管、消化器官、呼吸器官など体内のさまざまな器官を調整する神経であり

不眠症は現代人にとって身近な悩みの一つです。不眠症に悩む人々は、睡眠障害を緩和するために色々な薬を試しますが、化学物質を含んでいる薬剤は、副作用や中毒性の問題があり、長期間使用することができません。そのため、近年、代替療法の方法が注目を浴びています。その一つとして、ハーブティーでの代替療法を試

ハーブの歴史：古代から現代までハーブとは、自然の中で発見される植物群です。この植物群は、古代から現代まで使用されてきました。ハーブは、薬草、調味料、香料、そして美容品として使用されてきました。そして、さまざまな文化や宗教に根付いてきました。ここでは、ハーブの起源から現代に至るまで、その歴史を紹

COLUMN コラム